上海普陀顺意乒羽俱乐部

● 新人第一次活动请联系手机：13917030821/微信：T13917030821群主。

● 俱乐部会员每次充值或活动后扣款，均有手机短信通知到本人，确保账户资金安全。

● 本活动为羽毛球体验课，非正式教练课。帮助进阶，名师指导，原价350/1小时的课程，群友120就能享受3小时的福利专场。

教练具有中国羽毛球协会教练员认证。

担任某羽毛球俱乐部主教练，宝山区业余体育学校主教练。

20年以上球龄。

20000万次以上教学课时。

100+学生人次。

5年以上成人俱乐部授课经验（带出多名业余比赛获奖，公司比赛获奖，输送校队，羽毛球运动员考级）。

打羽毛球须要了解基础手法和步伐，羽毛球无论什么阶段都必须学会技术！

有没有发现，不会打球的朋友或多或少都会手疼，腰疼，膝盖疼，脚踝受伤等？

不能把自己和下一代玩废了。

19.00-20.30，时间段

1，评定参加活动人员的羽毛球水平等级

2，根据羽毛球水平等级进行分组

3，根据分组进行基本功教学

20.30～22.00 时间段

1，双打实战教学指导改进

教学内容包括：

1、架拍，引拍，挥拍（基础动作）。

2、高远球，平高球（被动／过渡主要回球思路）。

3、网前技术：搓球，勾对角，平推，下压，高远球主要作用压制步伐，或制造主动进攻机会。

4、中后场技术：杀球，放网，劈吊，斜线，平抽，高远球主要作用主动进攻，控制球路主动权。

提升阶段

动作一致性，假动作，停顿等。

主要作用迫使对手二次启动，或制造被动回球给己方创造机会。

专业的动作不一定让你成为大神，但一定可以更好的保护你的身体！并且让你以最轻松的状态打球！

备注： 报名前请看清具体乒乓球或者羽毛球，活动的时间（可以微信群主确认），尽量不要发生错报或误报。 会员人数逐渐增加，请有意参加活动的朋友及早报名，人满即止。 报名截止时间过后，如还有空位，可通过电话向群主报名。

•免责声明：
羽毛球活动具有潜在危险性，参加者对自己的行为安全（包括往来球场的途中和球场内）全权负责。凡报名参加者年满18岁者均视为具有完全民事行为能力人，未满18周岁的，由其法定监护人负责其全部行为安全。如在活动中发生人身损害后果，组织和其他参与者不承担赔偿责任，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。代他（她）人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，组织者和参与者同样不承担赔偿责任。
谢绝孕妇，老弱病残者和有心脏病史，精神病史等不宜参加剧烈活动者报名。如隐瞒真实情况报名参加活动者，发生意外人身伤害，责任自负。
•活动中应保管好自己的贵重物品，如有遗失或被窃，责任自负。
•凡参加活动者均视为接受。